網壇休賽期球星如何過 科娃秀恩愛納達爾苦練
在征戰網壇一年之后,休賽期對于網球運動員們來說是個難得的放松時刻。在賽場上看不見他們的日子里,他們都在做些什么呢?
休閑度假
休賽期,自然“休息”是第一要務。畢竟網球選手的生命里也不是只有網球而已,他們的身體與精神都需要療養。
在冰天雪地的冬日世界,俄羅斯姑娘帕芙柳琴科娃膽子更大,體驗了一番駕馭雪地摩托車的快感,簡直是“這刺激,才夠勁兒”!無人阻攔,無人牽絆,冰天雪地里,自己才是最可靠的主人!看著“小泡芙”臉上帶勁兒的表情,就知道她有不錯的心情了,不過為了新賽季,駕駛這個頗有難度的“大怪物”還是要十二分小心呢。
喜歡冰雪世界的,可不止帕芙柳琴科娃一人。阿扎倫卡在雪山漫步之后,轉頭又和家人一起飛去了夏威夷,在冬日難得的暖陽中度過美好時光。在談到自己在休賽期的計劃的時候,阿扎倫卡說:“最重要的是讓我的身體恢復到100%的健康。”在自然美景之中,身體恢復起來自然是事半功倍了。室外可勁兒撒歡,室內也樂趣多多,觀戰NBA時還不忘秀搞怪表情,心情好的可不是一點兩點。
穆古拉扎也把旅游當做了頭等大事,年終總決賽的時候為了備戰比賽,她并沒有心情游覽新加坡,休賽期開始之后,她好好地補償了一下自己。新加坡是一個沒有冬天的地方,這也正中想要逃離寒冷的穆古拉扎的下懷,她在沙灘上曬太陽、沖浪,忙得不亦樂乎。之后,西班牙姑娘把自己的冬訓地點選在了芝加哥,當然是沖著同胞大加索爾來得,穿著公牛16號的球衣,秀著自己的美甲,穆古拉扎讓自己休賽期的生活五彩斑斕。
一年都過得不是很順的布沙爾則不用遠離家鄉就能飽覽海灘風光,她還去超市買菜下廚,一點兒也不像是那個在賽場上有些棱角的網球選手,而是一個親切的鄰家女孩。
A拉德萬斯卡則是用“買買買”大法來緩解壓力、放松心情,不少奢侈品店都可以看到她大力血拼的身影——在辛苦了一年之后,用自己的勞動所得來買美包華服,也算是一樁樂事,誰讓波蘭姑娘在新加坡意外的卷走年終總決賽的一筆巨額獎金呢?
奮力訓練
休賽期畢竟只是一段緩沖的休整時間,總結上一賽季的得失,為下一年的比賽做好計劃與準備,是運動員們日程上不可或缺的一項工作。
這其中自然就有今年表現并不能讓自己太滿意的納達爾。他表示:“我今年的表現不能夠令我安心的享受假期,我會有幾天休整時間遠離網球,不過也就是大概一周的時間而已。”即使是在休賽期,他也需要保持自己穩定的訓練環境與周期,在去健身房提升力量的同時,也要回到球場上進行有球訓練。在訓練過程中,他并不會針對某位特定的對手的球風進行破解練習:“我不會想著去怎么擊敗諾瓦克,這樣只會局限我的訓練方式。就像當初,我也從來不會帶著怎么擊敗羅杰去訓練一樣。我的訓練只是為了提升自己,讓自己成為最棒的那個。”
錦織圭也為自己休賽期的訓練做了詳細周密的安排:“我會繼續刻苦訓練,大概會有三周左右的時間,重點訓練細節方面,一點點的提升,尤其是身體方面我需要更加強壯,并保持健康。”在談起自己要著重加強的技術時,他表示自會努力提升網前技術,在發球方面也希望可以提升成功率。“我希望明年可以繼續奪得冠軍,尤其是大賽,比如大師賽,遠一點說就是大滿貫,今年我缺席了三個大師賽,但是我的年終排名仍然在前十名,如果下賽季我做的比今年好,那么我就能更進步一些。”錦織圭展望道。
剛剛獲得美國《體育畫報》年度運動家稱號的小威廉姆斯則在IPTL比賽中以賽代練。在美網之后,她就沒有活躍在賽場上,因此對她來說,身體的疲憊度并不是問題,找回比賽的狀態才是最要緊的。“IPTL的比賽對于我備戰明年是很有好處的,因為自從美網之后我沒有參加很多比賽,現在我可以參加比賽,可以在與對手進行對抗的情況下擊球,比賽的氛圍也很棒。”除此之外,小威也積極備戰將于明年開幕的里約奧運會。不久之前,她在Instagram上曬出四枚金燦燦的奧運會獎牌,大有劍指明年夏天的奧運比賽之意。目前,她已經確定會參加單打與雙打兩項比賽,而她雙打的合作伙伴自然還是姐姐大威廉姆斯。在這個休賽期演練一下雙打戰術,也是她訓練的一部分。
人生大事
佩特拉·科維托娃剛宣布,她與自己的冰球運動員男友拉德克·梅德爾正式訂婚。他們交往至今已經有14個月,雖然目前還沒有確定具體婚期,但是科維托娃表示,可能會在明年就舉辦婚禮。科維托娃透露,男友是在上個月的聯合會杯期間向自己求婚的。聯合會杯率領捷克隊奪冠之后,科維托娃回到家中洗漱,當她走出浴室時,發現男友舉著一枚戒指向她求婚,雖然之前一直興奮得有些不尋常的男友“演技太爛”,這個場景也并不是很浪漫,科維托娃也毫不猶豫地說出了那句“我愿意”。
除了這一對新人之外,在明年將要步入婚姻殿堂的還有之前就宣布婚訊的意大利網壇情侶佩內塔和弗格尼尼。不過,之前一直肯定地說自己不會重出江湖的佩內塔最近口風有一些松動,她表示不排除出戰明年奧運會的可能。“現在我很享受我的生活。但如果我仍渴望打球,那就有可能收回之前的決定。”佩內塔說,“我不會給自己設定時間期限,是否參加里約奧運會取決于我的感覺。即使保持在最好的狀態,如果你沒有興趣和年輕人一同競爭,也沒有用。”所以對這位準新娘來說,除了籌備婚禮之外,保持訓練說不定也是她明年要做的事情之一。也許,之前以為的“永別”只不過是另一個休賽期而已。