2012-13賽季初，年僅18歲的阿德托昆博進(jìn)入到NBA球探們的視野當(dāng)中。此前，他從來沒有參加過美式訓(xùn)練，大部分時(shí)間都是在希臘的青訓(xùn)系統(tǒng)中練球，還在當(dāng)?shù)氐亩壜?lián)賽中效力。所以當(dāng)時(shí)不管誰見到他，都覺得他并不是適合打NBA。但見過他的球探都無一例外地表示：他的身體條件出類拔萃。

于是，雄鹿在2013年用手中的15號簽位選中了他，看中的就是他內(nèi)線球員的身高，加上杰出后衛(wèi)的技巧。很快，雄鹿就到了收獲的時(shí)候，拜過人天賦所賜，字母哥在本賽季場均可以打出16.7分7.7籃板3.9助攻1.2搶斷1.3蓋帽的全面數(shù)據(jù)。這樣的表現(xiàn)，在過去十年里，阿德托昆博不過是第三人。

那么，就來一切看看這個(gè)被稱為“希臘長手怪”的球員，身體條件到底出色在哪里吧——

臂展

籃球歸根結(jié)底其實(shí)是一項(xiàng)關(guān)于“角度”的運(yùn)動，防守人能夠在防守中給予對手多達(dá)限制，就要看他是否可以封住對手的投籃、切入和傳球的角度。阿德托昆博身高6英尺11英寸（2.11）米，但他的臂展達(dá)到了7英尺3英寸（2.21）米，比身高多了10厘米。“如果你有一雙長臂，那么在球場上你可以更快速地到達(dá)你想到的位置上，而且是在不需要移動腳步和重心的情況下，”著名的體育運(yùn)動科學(xué)專家馬庫斯·埃利奧特說。目前，字母哥在小前鋒的“籃板率”排行榜上名列前十位，而在這一榜單上排名第一的球員是國王隊(duì)的昆西·埃西，他的臂展比身高要多22.86厘米。

橫向移動

“想要在NBA成為橫向移動的專家，你的臀部必須夠發(fā)達(dá)，”埃利奧特說，“具備這個(gè)條件后，你會充滿力量，下盤穩(wěn)健扎實(shí)，同時(shí)也兼具靈活性。”對很多NBA的大個(gè)子來說，這都是頗具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目。因?yàn)樗麄円话銢]辦法像側(cè)翼球員那樣，把重心降得非常低，然后進(jìn)行快速的橫移。不過，字母哥并不是典型的大個(gè)子球員，他的臀部力量很好，這就保證他能夠在橫移的時(shí)候擁有不俗的速度，起碼跟他同樣身材的球員相比，他的橫移速度要更快。

身高

“我們最初選中揚(yáng)尼斯的時(shí)候，我們量出他的身高是6英尺8.5英寸（2.044米）”雄鹿總經(jīng)理哈蒙德回憶說。但是在賽季打到一半的時(shí)候，雄鹿的體能教練走進(jìn)哈蒙德的辦公室。“他告訴我：‘這孩子還在長個(gè)子，我覺得他還沒長到頭呢。’”結(jié)果字母哥新秀賽季打完，他的身高躥到了2.11米。雖然個(gè)頭長了，但是他的技巧和靈活性沒有受到一點(diǎn)的損失。如果他還是繼續(xù)打小前鋒的話，那么阿德托昆博將成為聯(lián)盟最高的側(cè)翼球員。

肌肉

過去的18個(gè)月里，阿德托昆博進(jìn)行了大負(fù)荷的增肌訓(xùn)練。選秀時(shí)，他的體重僅為196磅（88.9公斤），而如今他增重到了222磅（100.7公斤）。這樣的增重并非亂來，而是有科學(xué)的規(guī)劃。“增重是一回事，增加身體的肌肉并讓它以最佳比例搭配就是另外一回事了，”雄鹿隊(duì)的績效總監(jiān)特洛伊·弗拉納根說。字母哥增加的體重大多都是“凈肌肉”，這些可以讓他更快速地發(fā)力，提供給他征戰(zhàn)NBA賽場所需要的敏捷性和爆發(fā)力。

核心力量

按照傳統(tǒng)觀念來看，像阿德托昆博這種“竹竿人”，重心一般不穩(wěn)，這其實(shí)是核心力量欠缺的表現(xiàn)。可是在字母哥身上，這種現(xiàn)象并不存在。不管是水平方向還是垂直方向，阿德托昆博的重心都非常穩(wěn)定，而這都是因?yàn)樗暮诵牧α砍渥恪Ｕ驗(yàn)槿绱耍悴拍芸吹剿谇驁觥吧咸烊氲亍薄梢愿咚龠\(yùn)球，可以跳起來搶籃板，可以飛在空中跟隊(duì)友完成空接。所有的這一切，都源自他的核心力量。

巨掌

一般成年人的手長——也就是手掌張開后從大拇指尖端到小拇指尖端的距離——為7.4英寸（18.796厘米）。而阿德托昆博的手長，是12英寸（30.48厘米）。做個(gè)比較，以手大著稱的萊昂納德，手長為11.25英寸（28.575厘米），詹姆斯則為9.25英寸（23.495厘米）。所以在他手里，籃球似乎變小了。擁有這樣一雙大手，不僅讓字母哥在控制球上變得更自如，他的控制面積也得到了顯著的提升，別人夠不到的球，他可以夠到，這個(gè)差距是5.08厘米。

彈跳力

體育科學(xué)家們通過計(jì)算球員們起跳時(shí)所轉(zhuǎn)化的能量，來作為他們彈跳力的衡量標(biāo)準(zhǔn)。一般的運(yùn)動員需要一定的時(shí)間來積攢能量，然后通過釋放能力來離開地面。“揚(yáng)尼斯不需要這樣做，”埃利奧特說，“他的身體系統(tǒng)讓他可以掌控住自己的力量。有時(shí)候他落地速度太快，快到他的身體沒法承受，可是他卻能夠把這樣的力量轉(zhuǎn)化成向前的力量。”正是這樣的能力，讓字母哥轉(zhuǎn)化能量的速度更快，這樣他在球場上的二次起跳總是能夠比別人快一拍。

跟腱

雄鹿隊(duì)曾測量過阿德托昆博的跟腱長度——從腳后跟到小腿肌肉根部，結(jié)果為13.5英寸（34.29厘米），幾乎是一般成年人跟腱長度的兩倍。“我從來沒講過這樣的跟腱，”弗拉納根說。很多體育科學(xué)家都認(rèn)為，跟腱越長，就可以存儲和釋放更多能量。正是雙腿那頎長的跟腱，讓阿德托昆博在球場上可以快速奔跑，他甚至只需要運(yùn)球兩次，就能從球場一端跑到另外一段。是的，這是真的。