揭秘馬加特訓練:大運動量不老套 防守理念顛覆性
上任只有一周,就率隊戰平強敵上港,人們很想知道:馬加特的日常訓練有何秘訣?尤其是針對防守。但實際上,他的訓練并不如外人所想象的“大運動量”,而是很講究務實。
觀戰完魯能不敵華夏幸福后,次日上午,馬加特還看了半場預備隊比賽。即使回到濟南,出席了上任儀式,他仍把自己定位于“新人”。最初兩天的訓練課,雖然已經從形式上結合實戰,且嘗試起用三后腰,但在更多情況下,馬加特都在一旁觀察和思考,很少叫停隊員間的對抗。
比較明顯的變化,體現在吉爾歸來的那天。從6月16日的訓練開始,遇到隊員們處理動作不當時,馬加特會時常叫停指出。這是嚴謹和苛刻的體現,他所要求的精確,幾乎體現在每一個環節。“哪怕是一個停球動作過大,沒有處理合適,都會被叫停指出。”距離魯滬之戰越近,馬加特在這方面的工作越發細致。他告訴弟子們,要把每一個傳球處理得“好”。好的標準,就是讓隊友們舒服,“讓你的隊友在下一步,可以立刻做出很舒服的處理方法。”馬加特的強調十分細節化,“不要有任何一腳傳球是無謂的,你的每一腳處理,都是有目的性,要求成功率的。”
外界對于馬加特的印象,是習慣大運動量,講究強化體能。但剛來到魯能,馬加特并未安排萬米跑圈、強化身體的硬性練習。“他的訓練量肯定比此前要大,但同外面傳聞的還有區別。”一位球員評價稱。過去一周從第一堂課開始,馬加特主要的訓練方式,就是結合實戰的對抗。“幾乎每一天的訓練,都是以對抗為主。訓練量很大,不是體現在身體練習,而是接近實戰的對抗。”
通常情況下,馬加特會安排11人對陣11人的大場練習,也會伺機選擇小場的8對8。這種方式,讓隊員們比較容易接受。其中在上周某一天傍晚的訓練,馬加特在全隊做完熱身活動后,當即切入到11對11的對抗,方式非常務實。“幾乎就像模擬一場比賽的前后。等到對抗結束,一看跑動距離基本都在八九千米以上,立刻就有信心上的收獲。”李松益回憶稱。
至于防守方面,馬加特的理念,也讓很多球員比較吃驚:采取局部分組的小區域防守。比如三后腰陣型,他對于尤西雷、李松益和蒿俊閔的要求是不同的。而在他們身前,金敬道和蒙蒂略的攻守職責,也是有區別的。這與庫卡、梅內塞斯時代相比,改變是顛覆性的。“球隊上下最大的感觸是,馬加特講究務實主義,變化很多。他會把每一個球員的特點,通過實戰結合起來,能夠最大限度地發揮每一個人的優點。”
例如對陣上港,馬加特看重齊天羽的跑動能力;而對于李松益,除了防守能力,還很信賴他的傳接和分球。前場方面,蒿俊閔會經常補位隊友,某些時候需要側重防守;金敬道則踢得比較自由;蒙蒂略的主要職責就是進攻,隊友們更多地把球交給阿根廷人,由他伺機組織,這正是馬加特因人而異思路的體現。
但他也流露出遺憾和期待,“我們嘗試著進行控球,也創造出很多的射門機會。未來在訓練中,會進一步加強進攻,把進攻提升上去。”