湖人投籃病入膏肓還有救!沃頓卻偏信冥想那一套
贏下獨行俠,湖人隊在達(dá)拉斯緩上了一口氣。可是拿出技術(shù)統(tǒng)計,球隊28%的三分球命中率以及68%的罰球命中率還是很扎眼。現(xiàn)在仔細(xì)想想,就這樣的水平還敢不請投籃教練,湖人還真是好大的膽子。
早在效力克利夫蘭騎士隊時,一星四射就是詹姆斯最為熟悉也是最具效率的體系之一。依托著詹姆斯強(qiáng)大的牽制力和傳球視野,球隊外線的射手群往往可以得到大量的三分機(jī)會。可是與那時的騎士陣容相比,湖人隊這幫年輕人投籃是個大問題。
本賽季,湖人隊場均命中10.6次三分,位列聯(lián)盟第19位;三分命中率34.1%,聯(lián)盟倒數(shù)第六;68.6%的罰球命中率,排名NBA倒數(shù)第一,同時也是聯(lián)盟唯一一支低于七成的球隊。而在詹姆斯缺席的比賽中,缺少組織核心的湖人三分表現(xiàn)進(jìn)一步下滑,31.3%的命中率為同期全聯(lián)盟倒數(shù)第四。
可是,面對如此慘不忍睹的投籃表現(xiàn),湖人隊方面卻依然沒有為教練組補(bǔ)充投籃教練的意思。沃頓認(rèn)為,球隊罰球命中率糟糕,多半還是心理上的原因。“對于我來說,當(dāng)整支球隊的罰球都很糟糕的時候,主要是因為大家太過于擔(dān)心這件事了,球迷們也會過度反應(yīng)。如此一來,心理上的因素便會影響罰球命中率。大家在罰球訓(xùn)練中的表現(xiàn)都很刻苦,他們平時表現(xiàn)都很不錯,比賽里也會逐漸調(diào)整。”
師從“禪師”杰克遜,沃頓本人也很吃“心理”和“禪意”這一套。實際上,早在之前組建助教團(tuán)隊的時候,沃頓就沒有尋找投籃教練。此前接受記者采訪時,沃頓表示湖人并不需要這樣一位教練,可以通過“冥想”來幫助球員。
眾所周知,早在杰克遜時期,湖人隊就已經(jīng)有了定期冥想的傳統(tǒng),沃頓也曾聯(lián)系專業(yè)人員來到湖人訓(xùn)練館對球員們進(jìn)行指導(dǎo),他希望通過幫助球員們緩解心理上的壓力來釋放出潛能。可是,連續(xù)兩個賽季湖人的罰球命中率都在聯(lián)盟墊底,看來沃頓主推的冥想訓(xùn)練法似乎并沒有獲得什么效果。
在這樣的情況下,部分有經(jīng)濟(jì)實力和個人追求的球員便選擇聘用私人教練來提升投籃。與沃頓的玄學(xué)相比,波普的科學(xué)訓(xùn)練已經(jīng)收獲了效果。在與私人投籃教練合作之前,波普的投籃和三分命中率分別為37.3%和21.7%;而在接受訓(xùn)練后,截止1月5日,波普的兩項命中率分別提升了5%和15%,效果顯著。
今日與獨行俠一戰(zhàn),鮑爾4罰1中,賽季罰球命中率僅有41.3%。波普的訓(xùn)練師也發(fā)推表示,自己已經(jīng)利用空閑時間研習(xí)了鮑爾的罰球,聲稱球哥“必須盡快做出四大改變”。雖然有些嘩眾取寵的意思,但是相比于沃頓的冥想訓(xùn)練法,我們似乎也更加愿意去相信這位已經(jīng)展現(xiàn)出工作成果的投籃訓(xùn)練師。
去年武漢,庫里在一次商業(yè)活動中與投籃機(jī)械手臂展開了對決,最后的結(jié)果出人意料,庫里在1分鐘的投籃時間里取得了對機(jī)器人的完勝。每一次起跳,每一次張臂,每一次撥腕,庫里的動作完全一致,他仿佛才是那個真正的機(jī)器人。如此出色的肌肉記憶離不開大量的訓(xùn)練和教練員正確的引導(dǎo)。在投籃中,手形、姿態(tài)、腳步張開幅度甚至是肩膀的位置和腳尖的朝向都會產(chǎn)生巨大的影響,而一位合格的投籃教練將會對球員們產(chǎn)生非常積極的作用。
的確,心態(tài)確實是會對運動員的賽場表現(xiàn)產(chǎn)生巨大的影響,但是那已經(jīng)是高屋建瓴之后的上層問題。對于罰球命中率位列聯(lián)盟墊底的湖人來說,如果連基礎(chǔ)都無法夯實,自然是地動山搖。