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北京時間11月10日晚，中甲、乙升降級附加賽展開最后爭奪。最終，兩支中甲球隊（遼寧宏遠、四川FC）成功留在中甲。而兩支中乙球隊（蘇州東吳、河北精英）皆沖甲失利，下賽季將繼續征戰中乙。

按照中甲聯賽的相關規程，積分榜倒數第一名的球隊直接降級，倒數第二三名球隊則要與中乙第四五名球隊進行兩回合附加賽，勝者獲得下賽季中甲參賽資格。

附加賽首回合，兩支中甲球隊的形勢并不樂觀。遼足主場0比0和蘇州東吳互交白卷，四川FC則在客場0比1負于河北精英。但在今晚的第二回合決戰里，中乙球隊未能完成逆襲，遼足憑借宋琛的頭球先下一城，盡管李智為蘇州東吳扳平比分，但雙方總比分戰成1比1，遼足憑借客場進球優勢驚險保級。另一場比賽，背水一戰的四川FC主場3比1取勝，以3比2的總比分力克河北精英，保級成功。

11月2日中乙季軍爭奪賽中，最終經過點球大戰泰州遠大戰勝對手獲得季軍，隨冠軍沈陽城建和亞軍成都興城成功沖甲（中甲下賽季擴軍至18支球隊）。

由此，2020中甲16席球隊最終確定：貴州恒豐、黑龍江FC、長春亞泰、浙江綠城、呼和浩特、北京北體大、陜西大秦之水、梅州客家、梅縣鐵漢生態、南通支云、新疆雪豹納歡、四川FC、遼寧宏遠、沈陽城建、成都興城和泰州遠大，(注：另兩支中超降級隊暫未確定）。

文/黃何