體壇周報全媒體記者 曹駿暉

北京時間8月3日凌晨，巴黎奧運(yùn)會男子蹦床決賽舉行。自從2012年倫敦奧運(yùn)會董棟之后，男子蹦床的金牌就未能再被中國隊收入囊中。而在此之前，中國蹦床隊的兩名女將剛剛在決賽中折戟，未能登上領(lǐng)獎臺，這也就給了嚴(yán)浪宇以及王梓賽更大的壓力。

相較于年輕的王梓賽，1999年出生的嚴(yán)浪宇，作為替補(bǔ)隨中國蹦床隊前往東京奧運(yùn)會，但沒有獲得出場機(jī)會。進(jìn)入巴黎奧運(yùn)周期，隨著董棟等老將的退役，嚴(yán)浪宇逐漸接過了前輩手中的旗幟，開始一步一個腳印地成長為中國男子蹦床的領(lǐng)軍人物。

巴黎奧運(yùn)會男子蹦床資格賽，嚴(yán)浪宇以小組第三晉級決賽，落后衛(wèi)冕冠軍利特維諾維奇和隊友王梓賽。決賽中，他跳出了60.950分，獲得一枚銅牌，有些遺憾。但在惋惜的同時，作為前輩的嚴(yán)浪宇，不忘給予小將王梓賽安慰和鼓勵。

不懼挫折

2018年就進(jìn)入國家隊的嚴(yán)浪宇，在2019年完成了自己的世錦賽首秀。當(dāng)時還是年輕選手的嚴(yán)浪宇連半決賽都沒進(jìn)，在預(yù)賽便遭遇了“一輪游”，僅僅是體驗(yàn)了一下大賽的氛圍。

兩年之后，2021年的蹦床世錦賽，這一次嚴(yán)浪宇不再是來體驗(yàn)大賽氛圍的新人，而是真正作為主力，肩負(fù)起了為中國蹦床捍衛(wèi)金牌的重任。

因?yàn)樽?007年起，葉帥、董棟、陸春龍、涂瀟、高磊，這些嚴(yán)浪宇的前輩們，已經(jīng)創(chuàng)下蹦床世錦賽男子網(wǎng)上個人項目10連冠的光榮戰(zhàn)績，11連冠的壓力，交到了嚴(yán)浪宇的肩上。

嚴(yán)浪宇也不負(fù)眾望，半決賽便拿到61.095分排名首位。東京奧運(yùn)會冠軍利特維諾維奇在半決賽中出現(xiàn)失誤，被擋在了決賽門外。決賽中，嚴(yán)浪宇最后出場，以難度17.800的成套拿到全場最高的17.000分的完成分，高度分9.600同樣全場最高，以總分61.825實(shí)現(xiàn)了中國隊在蹦床世錦賽男子網(wǎng)上個人項目的11連冠。

奪冠后的嚴(yán)浪宇表示：“這兩年中，我自己的動作技術(shù)、心態(tài)、經(jīng)驗(yàn)都提升了。今年奧運(yùn)會前的五次國內(nèi)選拔賽對我的提升非常重要，由于比賽強(qiáng)度很大，自己成長很快。這幾年一直在董棟、高磊這些國際頂級選手身邊學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)了良性競爭，也幫助我很好地提升了水平。”

成為世界冠軍后，嚴(yán)浪宇本應(yīng)不斷向上的職業(yè)生涯，挫折卻接踵而至。

一年之后，在保加利亞索菲亞舉行的2022年蹦床世錦賽中，嚴(yán)浪宇遭遇了“滑鐵盧”。男子網(wǎng)上個人比賽中，資格賽排名第一進(jìn)入半決賽的嚴(yán)浪宇，在半決賽上出現(xiàn)失誤，未能獲得決賽資格。由于最終沒有中國選手晉級到?jīng)Q賽中，中國男子蹦床隊最終無緣世錦賽男子網(wǎng)上個人項目的十二連冠。

失敗也鍛煉了嚴(yán)浪宇的心態(tài)：“我覺得一定要有一個寵辱不驚的心態(tài)，你太想要得到一個東西的時候，就越是得不到它。”

嚴(yán)浪宇深知，縮短自己與金牌之間距離唯一的辦法就是訓(xùn)練。但事與愿違。2023年是亞運(yùn)年，傷病又找上了嚴(yán)浪宇。3月，嚴(yán)浪宇在訓(xùn)練中腰部拉傷，休息了一個半月才逐漸恢復(fù)訓(xùn)練。

“在恢復(fù)的過程中，其實(shí)自己也產(chǎn)生過焦慮情緒，會想的比較多，包括有時可能在訓(xùn)練上操之過急，效果并不理想。這個過程中，可以說磨練了心態(tài)，也強(qiáng)化了意志品質(zhì)。傷病在6、7月時基本康復(fù)，終于可以展開系統(tǒng)訓(xùn)練，現(xiàn)在也基本沒有影響了。”嚴(yán)浪宇說道。

直面小將的挑戰(zhàn)

除了應(yīng)對自身的傷病和心態(tài)調(diào)整，嚴(yán)浪宇還要面對隊內(nèi)年輕選手的挑戰(zhàn)。進(jìn)入2023年，中國蹦床隊涌現(xiàn)出了一批頗具沖擊力的小將，王梓賽、李宇名這些十七八歲的年輕小將逐漸冒尖，對嚴(yán)浪宇也形成了挑戰(zhàn)。

嚴(yán)浪宇欣然接受了年輕選手的挑戰(zhàn)：“我一直覺得我是在跟天才博弈，王梓賽、李宇名才十七八歲，實(shí)力就非常出眾。競技體育就是這樣，不斷有人促進(jìn)你，無論是對手還是你自己。其實(shí)有時想起這些，我都覺得挺熱血的，應(yīng)該積極面對并勇敢挑戰(zhàn)。我們每天都在互相促進(jìn)，互相學(xué)習(xí)。其實(shí)之前董棟指導(dǎo)退役前，我們也是這樣的狀態(tài)。從前向董棟學(xué)習(xí)，現(xiàn)在向王梓賽、李宇名學(xué)習(xí)。”

杭州亞運(yùn)會，中國蹦床隊派出了24歲的嚴(yán)浪宇和17歲的王梓賽這樣的“老帶新”組合。

男子網(wǎng)上個人項目的資格賽，每人有兩套動作的機(jī)會，取最高分的一套動作為資格賽成績。小將王梓賽拿到預(yù)賽第一，而嚴(yán)浪宇在第一套動作中就出現(xiàn)了失誤，得分排名倒數(shù)第一，把自己逼到了懸崖邊上，第二套動作不容有失，失誤了，亞運(yùn)會就提前結(jié)束了。

平時不聽歌的嚴(yán)浪宇，在等待的過程中戴上了耳機(jī)，把音量開大，讓自己完全與外界隔絕開來。從始至終，嚴(yán)浪宇也沒聽耳機(jī)里放的是什么，摒棄雜念后重新上場，嚴(yán)浪宇第二套動作表現(xiàn)出色，有驚無險闖進(jìn)決賽。

決賽中，年輕的王梓賽意外失誤，沒能完成成套動作，最終無緣獎牌。“雙保險”成了嚴(yán)浪宇的孤軍奮戰(zhàn)。重壓之下，嚴(yán)浪宇展現(xiàn)出了自己的“大心臟”。嚴(yán)浪宇原本計劃用17.8的高難度動作沖擊獎牌，但或許是因?yàn)橥蹊髻惖囊馔馐д`，教練臨時通知他降低難度，嚴(yán)浪宇用一套難度分15.9的動作拿到59.850分，將亞運(yùn)會冠軍穩(wěn)穩(wěn)收入囊中，董棟在2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會奪金之后，嚴(yán)浪宇幫助中國隊成功衛(wèi)冕亞運(yùn)會男子蹦床金牌。“過去四屆亞運(yùn)會，蹦床金牌一直由中國隊包攬，我們要延續(xù)這個榮譽(yù)。”嚴(yán)浪宇說道。

拿過亞運(yùn)會冠軍，嚴(yán)浪宇的下一個目標(biāo)便是重奪世錦賽冠軍。

2023年的蹦床世錦賽在英國伯明翰舉行，上屆世錦賽，中國蹦床在男子個人項目集體發(fā)揮失常，沒能實(shí)現(xiàn)12連冠，這一屆世錦賽，重奪冠軍勢在必得。

奪冠的過程一波三折，資格賽中嚴(yán)浪宇第一套動作拿到59.700分，第二套動作出現(xiàn)失誤拿了0分，靠著第一套動作才以小組第三晉級半決賽。半決賽上嚴(yán)浪宇的表現(xiàn)同樣差強(qiáng)人意，以第四名的成績進(jìn)入決賽。

決賽中，嚴(yán)浪宇給挑戰(zhàn)者們上了強(qiáng)度，拿出一套難度分17.8的動作，證明了什么叫“姜還是老的辣”。

技術(shù)分16.200、高度分17.490，嚴(yán)浪宇拿下兩項全場最高，以總分60.690奪冠。這個成績，只比拿到銀牌的隊友王梓賽高了0.01分。

雖說險勝也是勝，嚴(yán)浪宇卻并不滿意：“資格賽第一跳沒有跳得太好，第二跳出現(xiàn)了嚴(yán)重失誤，第一個動作就失誤了，得了0分。半決賽算是正常發(fā)揮，決賽的表現(xiàn)也不太滿意，完成度不夠好，位移比較大，其實(shí)決賽比下來之后沒什么把握，當(dāng)時覺得有獎牌就不錯了，沒想到拿下金牌，前三名的差距真的非常小。”

“吐槽”起自己來，嚴(yán)浪宇毫不留情面：“整體不如2021年，這次的完成度和心態(tài)都不如當(dāng)時，兩年前自己是初生牛犢不怕虎，這次反倒更緊張更拘謹(jǐn)一些，今年的對手也比之前更強(qiáng)了一些。”

世錦賽結(jié)束后中國蹦床隊就要轉(zhuǎn)入冬訓(xùn)，冬訓(xùn)結(jié)束后進(jìn)入2024年，五站奧運(yùn)選拔賽將決定奧運(yùn)資格的歸屬。

“首先要加強(qiáng)體能訓(xùn)練，通過提升肌肉力量等，能對容易出現(xiàn)傷病的部位形成一定保護(hù)。其次針對世錦賽出現(xiàn)的問題，自己要不斷完善和提升，包括成套穩(wěn)定性、動作質(zhì)量等等。難度上我也有一定的儲備，將以難度17.8的這個成套為基礎(chǔ)，先力爭把這個成套做到更好，再去考慮在成套難度上進(jìn)行調(diào)整。”嚴(yán)浪宇分析著自己冬訓(xùn)的規(guī)劃……

2024年6月，立夏已過，芒種將至，五站奧運(yùn)選拔賽結(jié)束，冬訓(xùn)過后的嚴(yán)浪宇拿下三冠兩亞，以男子網(wǎng)上個人奧運(yùn)選拔總積分第一名，毫無爭議地拿到巴黎奧運(yùn)會的參賽資格。

“我在控制自己不要有過多想法，之前自己沒比好的時候基本都是想太多造成的，能在關(guān)鍵時刻排空雜念是我需要加強(qiáng)的。正是因?yàn)榈惯^，才知道了該怎樣爬起來。”

三年光陰，昔日東京奧運(yùn)會的替補(bǔ)，終于成長為了今天巴黎奧運(yùn)會的主力。“很期待第一次登上奧運(yùn)賽場，我希望自己能享受比賽，享受奧運(yùn)會的氛圍，畢竟四年一次非常難得。”嚴(yán)浪宇說道。

最終，25歲的嚴(yán)浪宇以一枚銅牌的成績，結(jié)束了自己的巴黎奧運(yùn)會之旅。雖有不甘，但這畢竟也是他“真正”的第一次奧運(yùn)會。相信這一次的經(jīng)驗(yàn)，對于嚴(yán)浪宇有著不小的幫助，也可以讓他更有信心再度沖擊最高榮譽(yù)。