體壇周報全媒體特約記者 弈桑

2024年巴黎，26歲的楊昊迎來了自己第一次奧運(yùn)之旅，并且是身兼男子10米臺單雙人兩項(xiàng)。在“天才少年”扎堆兒的中國跳水夢之隊(duì)里，如果以首登奧運(yùn)舞臺的年齡來看，他絕對算是大器晚成。

7月29日，在巴黎奧運(yùn)會跳水男子雙人10米臺決賽中，楊昊/練俊杰發(fā)揮完美，最終以490.35的超級高分奪得冠軍，為中國代表團(tuán)拿到了巴黎奧運(yùn)會第四金！

13天之后的8月9日，楊昊才又一次站上了10米臺單人的賽場。預(yù)賽第二跳倒立動作626B，因?yàn)樗直塾袀沽⒅畏浅３粤?，?dǎo)致起跳出現(xiàn)大失誤，排名落到第24位，好在之后四跳他奮起直追，最終以第四名晉級半決賽。轉(zhuǎn)天之后的半決賽，楊昊表現(xiàn)平穩(wěn)，跳出了490.55的高分,取得第二名晉級決賽。

決賽中，楊昊的手臂傷勢再次成為了他的絆腳石，第二跳626B的失誤讓他的排名下滑到第11位。心態(tài)著急的他在此后幾個動作中先后失誤，最終以只跳出390.20分完賽，排名第12位。雖然無緣領(lǐng)獎臺，但楊昊可以說已經(jīng)拼盡了全力。

里約周期重在參與

其實(shí)楊昊和其他跳水名將一樣，也是年少成名，不過他的經(jīng)歷卻多了幾分坎坷，這中間有傷病，有個人選擇，也有命運(yùn)，但就像楊昊自己在出征巴黎之前說的那樣：“以前會覺得有命運(yùn)的不公，但我現(xiàn)在覺得就正好吧，現(xiàn)在就是最好的安排?！?/p>

一位26歲的人說出這樣歷經(jīng)滄桑、千帆過盡的感慨，楊昊肯定是一個有故事的人。

1998年二月，楊昊出生于云南石屏，他走上跳水這條路其實(shí)純屬意外。2003年只有5歲的他，陪表哥參加跳水游泳業(yè)余隊(duì)的選拔，自己卻被云南紅河州著名跳水教練沈國華選中，從而入選了紅河州跳水隊(duì)。小小的楊昊很快便展示出了極高的跳水天賦，逐漸在省內(nèi)、國內(nèi)的一些少年比賽嶄露頭角，2007年他獲得了中美加國際少年兒童夏令營跳水比賽冠軍，此后幾年不斷在各類比賽中有所斬獲。

2010年底，12歲的楊昊到北京參加為期一個月的集訓(xùn)，就被領(lǐng)隊(duì)周繼紅相中，從而開啟了自己的國家隊(duì)生涯。2015年8月的喀山世錦賽，楊昊搭檔王涵獲得了世錦賽首枚混合雙人三米板金牌，那也是他的第一個世界冠軍。不過對于不到18歲，剛剛在國際賽場嶄露頭角的楊昊來說，接下來的里約奧運(yùn)會選拔賽，他的角色還是重在參與?！熬褪桥憔毤优杂^吧，那個時候真的是沒想那么多，因?yàn)橛X得還沒有輪到自己，但是又有點(diǎn)希望，可能就想著能選上就選上，選不上就再努力咯 ?！?/p>

腰傷讓他與東京無緣

里約奧運(yùn)會之后，剛進(jìn)入東京奧運(yùn)周期，楊昊就成為了隊(duì)內(nèi)重點(diǎn)培養(yǎng)對象，他開始和里約單雙人十米臺兩枚金牌得主陳艾森搭檔。一開始兩人便在國際賽場所向披靡，拿下了包括2017年布達(dá)佩斯世錦賽在內(nèi)的多項(xiàng)冠軍。2018年兩人勢頭不減，拿下了包括雅加達(dá)亞運(yùn)會在內(nèi)的多項(xiàng)冠軍，那時候看起來兩人搭檔出戰(zhàn)東京已經(jīng)是大概率事件。

但是隱憂也開始在這時浮現(xiàn)。由于在選拔賽上跳砸了5255B這個動作，楊昊落選了亞運(yùn)會單人陣容。事實(shí)上在過去近兩年里，雖然和陳艾森的雙人組合鮮有敗績，但5255B這個動作卻一直拖楊昊的后腿。由于一直無法跳好這個動作，楊昊就需要依靠其他動作萬無一失的高質(zhì)量完成來彌補(bǔ)，這給自己和搭檔陳艾森都帶來了巨大壓力。

另外在那個時候，楊昊的肩膀、腰部其實(shí)都有傷。更不幸的是，2018年9月，他在陸地上做力量起跳練習(xí)時，不慎硬著陸，又導(dǎo)致了右腳腳后跟內(nèi)側(cè)骨裂，不得不休息了長達(dá)六周。10月歸隊(duì)開始冬訓(xùn)后不久，等待他的就是那個并不出人意料的結(jié)果：拆對。這不但意味著被擠出了核心陣容，而且距離東京奧運(yùn)會也漸行漸遠(yuǎn)。

其實(shí)那次國家跳水隊(duì)對雙人組合做了很多調(diào)整，楊昊只是其中之一，但他可能是唯一欣然接受的一位，因?yàn)闂铌幻靼灼鋵?shí)無論是身體狀態(tài)、競技實(shí)力甚至抗壓能力，那時候自己都沒有具備可以扛起奧運(yùn)大任的水平，“和陳艾森搭檔的時候，我也許想過奧運(yùn)。因?yàn)槲乙獙Υ顧n負(fù)責(zé)，對不起自己可以，但不能對不起同伴?！庇谑菞铌痪推届o接受了拆隊(duì)的結(jié)果，

所以在東京奧運(yùn)會的后半個周期，陳艾森轉(zhuǎn)而和曹緣搭檔，而楊昊則是在單人項(xiàng)目上為自己而戰(zhàn)。少了雙人比賽的壓力，楊昊開始在單人項(xiàng)目上反而取得了不錯的成績，2019年光州世錦賽，他就拿到了單人十米臺亞軍，當(dāng)時的冠軍是楊健。從當(dāng)時的情況來看，雖然無緣雙人陣容，但楊昊依然有沖擊東京奧運(yùn)會單人資格的希望。然而2020年，為了加難度強(qiáng)上407B，導(dǎo)致楊昊腰傷再次復(fù)發(fā)，這讓他與東京奧運(yùn)會徹底無緣。

巴黎終于圓夢

東京奧運(yùn)延期和封閉訓(xùn)練帶來的煎熬，讓楊昊內(nèi)心處于崩潰的邊緣，于是他做出了一個驚人的決定：暫時離開國家隊(duì)，離開跳水。作為陜西隊(duì)的一員，他甚至缺席了2021年全運(yùn)會主場作戰(zhàn)。

“在那種環(huán)境下，就是覺得自己堅(jiān)持不下去了，主要還是傷病，腰的舊傷吧，對于想在奧運(yùn)會爭冠軍所要具備的綜合實(shí)力來講，我覺得自己是不達(dá)標(biāo)的。當(dāng)時想的就是徹底放棄，再也不接觸這個行業(yè)了，不想接觸了?？赡苓€是覺得自己有些地方做得不好，不想再去做了。”

對于當(dāng)時的決定，楊昊表示自己并不后悔，“確實(shí)有遺憾，但是你要說后悔的話，自己做的決定，其實(shí)沒有資格去后悔，因?yàn)槿慷际悄阕约旱臎Q定。”

堅(jiān)持不放棄是一種美德，但有時候暫時離開更是一種智慧。正是離開跳水這段時間里，楊昊想清楚了很多事情，也多了一分重新上路的勇氣。于是在東京奧運(yùn)會之后，我們看到了一個全新的、更加勇敢而堅(jiān)定的楊昊，他終于迎來柳暗花明的一天。

重新回來后，楊昊開始和曾經(jīng)的搭檔練俊杰合作，兩位同為落選東京奧運(yùn)會的失意人，逐漸坐穩(wěn)了雙人十米臺領(lǐng)軍人物的位置，布達(dá)佩斯、福岡、多哈，他們實(shí)現(xiàn)了世錦賽三連冠。而在今年二月的多哈世錦賽，26歲的楊昊也終于拿到了人生第一枚世錦賽單人項(xiàng)目的金牌。

和過去拼命上難度不同，新的巴黎奧運(yùn)周期里，楊昊做了技術(shù)調(diào)整，難度反而降了0.7，主打動作的高完成度，對此主管教練寇萌萌說：“他骨折的地方很多，兩個手腕都骨折過，腰也是壓縮性的骨折，再加上他的腳也骨折過?！闭歉鶕?jù)楊昊個人的實(shí)際情況，才做出了這樣的選擇。

“一轉(zhuǎn)眼兩年多就過去了，馬上就到奧運(yùn)會了，再堅(jiān)持一下吧?！倍喙厘\賽單人奪冠后，楊昊說：“比較開心，但沒有狂喜吧，因?yàn)槿松钪匾慕鹋七€沒有拿到，希望把最好的結(jié)果帶到奧運(yùn)會?！倍趶氖绿?1年、進(jìn)入國家隊(duì)快要14年之際，楊昊終于圓了自己的奧運(yùn)金牌夢。拿到了他心中最重要的那塊金牌。