體壇周報(bào)全媒體記者 曹亞旗

中國花樣游泳隊(duì)1988年首次亮相奧運(yùn)會，2008年北京奧運(yùn)會上實(shí)現(xiàn)獎(jiǎng)牌零的突破，2024年巴黎奧運(yùn)會上實(shí)現(xiàn)金牌零的突破——36年來的追夢之旅，36年來的不懈努力，終于在馮雨、常昊、王賜月、張雅怡、王柳懿、王芊懿、肖雁寧和向玢璇這八位姑娘身上破繭成蝶，中國花樣游泳隊(duì)首次站在奧運(yùn)會的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺上。

作為花樣游泳隊(duì)的一員，常昊近日做客體壇周報(bào)，敞開心扉分享她和花游之間的故事：雖然沒有《生命之光》的音樂伴奏，她在言談舉止間仍極具感染力；雖然無法演繹賽場上的托舉、轉(zhuǎn)體和翻騰，她依舊讓我們感受到這枚金牌的來之不易；雖然她笑稱“我們是一群女漢子”，但她們早已成為大家心中的女神。

“奪冠那一瞬間已經(jīng)定格在那兒，對我們來說已經(jīng)翻篇了，要去想接下來的路要怎么走了。”

體壇：把時(shí)鐘撥回到巴黎奧運(yùn)會，奪冠瞬間的心情怎么樣？

常昊：肯定是開心和激動。小時(shí)候不太理解，看到電視中很多運(yùn)動員在奪冠那一瞬間或者站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺那一刻會哭，覺得這么開心的事情為什么要哭？然后當(dāng)我自己站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺時(shí)，感受到的除了開心和高興，那一瞬間你這幾年的備戰(zhàn)、所有的酸甜苦辣一下浮現(xiàn)在眼前，才懂得（運(yùn)動員會哭）那種心情。

體壇：現(xiàn)在時(shí)間過去差不多一個(gè)月了，再回想起奪冠瞬間，心情有沒有什么改變？

常昊：現(xiàn)在回想的話，對我來說（奪冠）已經(jīng)成為過去了，奪冠那一瞬間已經(jīng)定格在那兒，對我們來說已經(jīng)翻篇了，要去想接下來的路要怎么走了。

體壇：其實(shí)在去巴黎之前，包括你自己和隊(duì)伍在內(nèi)，對成績的預(yù)期是什么樣的？

常昊：我們肯定是希望能突破歷史，取得最好成績，站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺，夢想肯定是有的。但更多還是想著怎么做好自己，專注在自己的動作上。

體壇：一共三天比賽，前兩輪比完之后大家都認(rèn)為金牌幾乎是中國隊(duì)的囊中之物了，這時(shí)候隊(duì)伍的氛圍和大家的期待值，有沒有出現(xiàn)一些變化？

常昊：沒有。其實(shí)對我們來說依然還是很謹(jǐn)慎，因?yàn)殡S著新規(guī)則的修改，如果出現(xiàn)一個(gè)判罰，可能就會從前三名直接掉下領(lǐng)獎(jiǎng)臺，會有一個(gè)非常大的轉(zhuǎn)變。而且最后一天比的是技巧自選，對我們來說成敗就在一瞬間，很難去提前掌控。所以我們還是非常謹(jǐn)慎，那根弦還是不敢松掉。盡管前面領(lǐng)先對手70多分，如果最后那場比賽，但凡失手兩個(gè)托舉，可能我們（金牌）也就沒了。

體壇：對你自己而言，什么時(shí)候開始萌生“我要在奧運(yùn)舞臺上奪得金牌”這樣的想法？

常昊：巴黎奧運(yùn)周期在2022年世錦賽，我們第一次在集體技術(shù)自選和自由自選上獲得金牌；然后這個(gè)周期其實(shí)我們的機(jī)遇也很好，也很幸運(yùn)能有這個(gè)機(jī)遇。

體壇：這個(gè)夢想應(yīng)該不只是巴黎周期才有的吧？

常昊：因?yàn)槲覀兪谴蚍猪?xiàng)目，其實(shí)以前也有，但畢竟沒有突破那個(gè)瓶頸。以前可能你想改變獎(jiǎng)牌的顏色，對于我們來說都是非常難的。

體壇：從事花游這個(gè)項(xiàng)目這么久，你覺得花游吸引你的魅力在什么地方？以前有沒有過從事其他項(xiàng)目的嘗試？

常昊：有，其實(shí)我小時(shí)候最先開始是練體操，然后8歲時(shí)轉(zhuǎn)的跳水，最后10歲時(shí)帶我的教練說，（你個(gè)兒高）要不你去花游隊(duì)試試，花游隊(duì)都是女孩，也是一個(gè)很美的項(xiàng)目。可能花游相對來說的確比較適合我，我就去到北京隊(duì)，然后一直走到今天。

體壇：中國花游隊(duì)2008年實(shí)現(xiàn)獎(jiǎng)牌零的突破，巴黎奧運(yùn)實(shí)現(xiàn)金牌零的突破，從你10歲（2007年）到現(xiàn)在這么長時(shí)間，你從中怎么感受這支隊(duì)伍不斷的進(jìn)取拼搏精神和沖擊金牌的歷程？

常昊：其實(shí)對我們來說，大家肯定都想拿到最好的成績。但對于小時(shí)候的我來說，可能確實(shí)沒想過走到今天我能拿到奧運(yùn)冠軍。小時(shí)候可能就是完成好當(dāng)下的訓(xùn)練，包括每一年的比賽，每一站都會有每一站的任務(wù)，當(dāng)時(shí)想的就是走好腳下的路就好。

“隊(duì)友提醒我說你流血了，結(jié)果隊(duì)醫(yī)檢查了一下，說可能傷口有點(diǎn)深，需要去縫針。”

體壇：提及花游這個(gè)項(xiàng)目，大家首先想到的就是美，“水上芭蕾”，大家看到的是你們光鮮亮麗的一面，但我們也知道你在5月份備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)時(shí)受了傷，能不能介紹一下當(dāng)時(shí)的情況？受傷對自己帶來了哪些影響？

常昊：花游新規(guī)則修改以后，其實(shí)我們每次比賽都會重新疊加新的難度，然后技巧也一樣，會去挑戰(zhàn)更高的難度動作，這樣就可以賦予更高的分值。當(dāng)時(shí)，我們也是在嘗試新的技巧組合，看看能不能在托舉上面再創(chuàng)新一些，讓它的分值更高一些。可能當(dāng)時(shí)還不是特別成熟，隊(duì)友們之間也不是特別默契，我在落水時(shí)意外磕到了隊(duì)友的膝蓋上。

當(dāng)時(shí)磕完了之后，我并沒有覺得很嚴(yán)重，沒想到要到縫針的地步。我就是感覺自己撞了一下，然后是隊(duì)友她們提醒我，說你流血了，然后我才游到岸邊。結(jié)果隊(duì)醫(yī)檢查了一下，說可能傷口有點(diǎn)深，需要去縫針。

體壇：聽說當(dāng)時(shí)是縫了三針，那愈合恢復(fù)用了多長時(shí)間？

常昊：4天半就下水了。

體壇：愈合過程這么短，是不是還有挺大的風(fēng)險(xiǎn)？得防止感染發(fā)炎這種情況發(fā)生吧。

常昊：當(dāng)時(shí)醫(yī)生的建議肯定就是兩周不沾水，但那時(shí)候我們距離巴黎奧運(yùn)會已經(jīng)很近了，還有修改難度、創(chuàng)編等一系列工作都沒有做；而且我們又是集體項(xiàng)目，少了一個(gè)人團(tuán)體就不夠完整，推進(jìn)的速度就會比較慢。所以其實(shí)我自己也非常著急，怕因?yàn)槲叶⒄`隊(duì)伍的進(jìn)度。

體壇：除了這次受傷，在這些年里還有沒有受過其他比較嚴(yán)重的傷病？

常昊：我國青的時(shí)候下巴也縫過針（笑）。也是在訓(xùn)練中磕到了，但是還沒有特別多，反正就兩次。

體壇：在備戰(zhàn)巴黎的過程中，除了傷病給自己帶來備戰(zhàn)的困難或者說困擾，其他有沒有經(jīng)歷過相對來說比較困難的時(shí)刻？

常昊：有。因?yàn)樾薷男乱?guī)則以后，其實(shí)我們也要從各方面進(jìn)行學(xué)習(xí)，得根據(jù)修改之后的規(guī)則學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作，學(xué)習(xí)不同的劃水的方法，然后我們整個(gè)隊(duì)伍會一起研究，教練會帶著我們共同推敲，如何在有限的時(shí)間里將難度疊加到最高。

還有就是這個(gè)奧運(yùn)周期新增加了一項(xiàng)技巧自選，對于中國運(yùn)動員來說不是特別擅長，甚至有很多翻騰動作是我十幾年從來沒接觸過、從來沒練過的，都需要重新去學(xué)習(xí)。然后我們的兄弟隊(duì)伍，國家跳水隊(duì)也專門派了國家隊(duì)教練來給我們指導(dǎo)，對我們也有很大的幫助。

“我能夠在空中完成好自己的動作，全部都是依靠于我的隊(duì)友。”

體壇：在比賽的過程中，你是在空中被托舉起來的那一個(gè)，在空中做翻騰跳躍動作，大家會認(rèn)為你是最美的那一個(gè)，你會覺得自己比較特別嗎？

常昊：沒有，其實(shí)我能夠在空中完成好自己的動作，全部都是依靠于我的隊(duì)友。她們在下面就是承擔(dān)水的壓力，承擔(dān)我的重量，是她們合力把我托起來的，如果沒有她們，我也完成不了我的動作。

體壇：那你怎么看待自己作為個(gè)體跟集體之間的聯(lián)系？

常昊：其實(shí)我覺得我們是一個(gè)承上啟下（的關(guān)系），她們在水中負(fù)責(zé)（控制我）。因?yàn)樵谕信e中我們分三個(gè)部位，分為上中下，下面的人是負(fù)責(zé)控制住中間的隊(duì)友，中間的人負(fù)責(zé)控制我，所以我們是相互配合、相互合作的關(guān)系。

體壇：感覺花游這項(xiàng)集體運(yùn)動，對于團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面的要求會更高一些？

常昊：可能一個(gè)人托不好，或者說一個(gè)人發(fā)力不對，就可能導(dǎo)致整個(gè)托舉動作的失誤。

體壇：這跟別的集體項(xiàng)目好像不一樣，像足球、籃球個(gè)人能力超強(qiáng)也能解決戰(zhàn)斗，但在花游項(xiàng)目上是不可能的。

常昊：對，花游不行，我們是光你一個(gè)人好不算好，要8個(gè)人都好才算好。

體壇：大家看到花游有美的一面，像你被托舉到空中做翻騰這些動作，但你落在水中可能摔得也是最多的，怎么形容你落在水面時(shí)候撞擊的力度呢？

常昊：有點(diǎn)像摔在地上。

體壇：像是摔在地板上？

常昊：對。因?yàn)橛袝r(shí)候我們前期在嘗試新的托舉動作時(shí)，入水點(diǎn)或者說入水的動作還不是特別穩(wěn)定、特別固定，很有可能你就是橫拍著躺在水面上或者是趴在水面上，這時(shí)候的沖擊力是最大的，那一下可能就喘不上氣。

體壇：這種新動作要經(jīng)歷多長時(shí)間磨合，才會沒有你說的那種每次都像要受傷的感覺？

常昊：我們也沒算過具體時(shí)間，主要還是看大家的配合，也有很多動作其實(shí)一上來我們就做得還不錯(cuò)。但也有可能做得又有點(diǎn)動作變形或者說技術(shù)變形，需要教練幫助我們重新找回正確的動作，也是需要反復(fù)地去磨練，反正什么樣的情況都有。

體壇：確實(shí)背后的付出非常多，這幫助中國花游隊(duì)在巴黎實(shí)現(xiàn)了歷史性突破。奪金之旅已經(jīng)結(jié)束，你現(xiàn)在怎么看待自己身上的責(zé)任？

常昊：這次巴黎奧運(yùn)會獲得金牌，是我們一個(gè)很好的起點(diǎn)。我們也是根據(jù)新規(guī)則的變化（去適應(yīng)），還是希望我們能繼續(xù)保持自己的優(yōu)勢，然后不斷去學(xué)習(xí)，不斷地去進(jìn)步，希望能在以后的比賽中越來越好。

“觀眾和裁判距離我們比較遠(yuǎn)，如果畫得太細(xì)、畫的面積太小，可能就看不到也感受不到。”

體壇：我們都說這項(xiàng)運(yùn)動很美，然后女孩子也都愛美，然后你們?nèi)?duì)都被大家稱為女神，你覺得自己“美”或者說“好”的一面是怎么體現(xiàn)出來的？

常昊：我覺得美是分很多面的，有很多種美，就是你長得漂亮也是美，你穿得好看也是美。對于我們來說，可能在場上那種專注力是美，然后為了心中的目標(biāo)去拼搏的樣子也是美，或者說當(dāng)我們在訓(xùn)練中遇到困難時(shí)，可能大家會痛哭或者一起默默流淚，其實(shí)也是一種美。

體壇：那備戰(zhàn)的過程中當(dāng)時(shí)受傷縫針，有沒有擔(dān)心過會留下疤痕？

常昊：沒有，更多的還是想著不能拖集體的后腿，不想因?yàn)樽约旱膯栴}耽誤訓(xùn)練，然后影響整體的進(jìn)度。

體壇：我們也知道你的隊(duì)友也受過傷，像肖雁寧、王賜月她們，在受傷之后你們是怎么互相扶持、互相鼓勵(lì)，挺過這個(gè)困難期的？

常昊：其實(shí)我的隊(duì)友她們在受傷時(shí)，并沒有去抱怨說我也很疼、我做不了、我堅(jiān)持不下去，她們更多展現(xiàn)的都是我能堅(jiān)持、我沒問題。對于我們來說，可能看到隊(duì)友很疼或者說是堅(jiān)持不下去時(shí)，我們在水里可能就是一個(gè)眼神或者是拍拍彼此，或者是給她口頭上喊一句加油，大家都心照不宣。

體壇：這種訓(xùn)練比賽中的眼神交流，在生活中是不是會非常有默契？

常昊：會，因?yàn)檫@么多年我們都生活在一起，可能有時(shí)候一個(gè)眼神就知道對方想表達(dá)什么。

體壇：你們比賽中確實(shí)非常美，也涉及到一個(gè)問題都需要化妝。你們平時(shí)比如說訓(xùn)練前比賽前，有沒有什么化妝的小技巧跟大家分享？

常昊：其實(shí)對于我們來說，化妝就是要把它畫得夸張，因?yàn)橄鄬碚f觀眾和裁判距離我們比較遠(yuǎn)，所以你如果畫得太細(xì)、畫的面積太小，可能觀眾和裁判就看不到也感受不到。所以，我們就需要盡可能地畫得夸張一點(diǎn)，然后顏色也是用的那種比較鮮艷的，這種不太適用于日常，只能是用在比賽中的化妝。

體壇：花游比賽不光有美的一面，也需要力量，力和美之間既有共生性也會有一些博弈，你怎么看待力和美在花游這個(gè)項(xiàng)目上的體現(xiàn)？

常昊：我們花游這個(gè)項(xiàng)目本來就是力和美的結(jié)合，我覺得這兩者是無法分割的。就是我們在做動作時(shí)，根據(jù)節(jié)目的主題不同，可能會有柔的一面，但也是為了讓裁判知道我們動作的力度也好，或者說是爆發(fā)力也好，也會有剛的一面，所以我覺得這兩者是彼此相結(jié)合的，相輔相成。

“其實(shí)我沒覺得我們優(yōu)雅，我們都覺得自己是女漢子。”

體壇：花游運(yùn)動員給大家留下的印象都是又美又瘦，在飲食方面你們有沒有什么特別需要去控制的？

常昊：這個(gè)周期我們對體重的要求其實(shí)沒有特別的苛刻，教練會根據(jù)你的身高體重去制定適合你的體重范圍應(yīng)該在多少公斤之間，或者說體脂率達(dá)到一個(gè)什么樣的標(biāo)準(zhǔn)，會根據(jù)個(gè)人的具體情況來定。

因?yàn)槲覀儽荣悤r(shí)畢竟是穿的泳衣，胳膊和腿都露在外面，而且給裁判的那種直觀印象，不能說我們8個(gè)人一上場高高矮矮胖胖瘦瘦，這樣的話直觀印象也不好，因?yàn)檫@樣會影響打分。所以根據(jù)個(gè)人情況，你只要整體是勻稱的，是苗條的是好看的就行了。

體壇：外界評價(jià)花游隊(duì)就是你們“掌管優(yōu)雅”，不光是美還很優(yōu)雅，那么你怎么看待這句話？你覺得自己在比賽中表現(xiàn)是不是非常優(yōu)雅？

常昊：其實(shí)我沒覺得我們優(yōu)雅，我們都覺得自己是女漢子（笑）。可能大家覺得優(yōu)雅，是因?yàn)槲覀兩蠄龅臅r(shí)候很挺拔，然后在水里也是整個(gè)人都是這樣氣質(zhì)往上提著的。其實(shí)還是因?yàn)橛^眾離得比較遠(yuǎn)，也有我的朋友會問我，說你們陸上動作或者水里動作為什么要那么夸張？因?yàn)樗麄兛赡芸吹氖请娨暎o的鏡頭是那種大特寫，他們就會說，你為什么要做得那么夸張？我就告訴他們，其實(shí)現(xiàn)場觀眾和裁判都是坐在20米或者50米開外看，如果我們做得不夸張，可能他們看不到。

體壇：那樣，細(xì)節(jié)動作就會被忽略了？

常昊：對，所以我們要夸張地去把這些動作展示出來，這樣裁判和現(xiàn)場觀眾他們才能看到。

體壇：港澳行期間大家距離你們就很近了，你覺得港澳行給自己留下了什么深刻印象？

常昊：我們是第一次參加港澳行的活動，感受到了當(dāng)?shù)孛癖娝麄兡欠N熱情，不管是在酒店還是走在街道上，都能深刻感受到這一點(diǎn)。

體壇：如果現(xiàn)在讓你來給花游隊(duì)招募一些年輕隊(duì)員，你會告訴他們練花游有什么好處？

常昊：練花樣游泳有很多好處，首先這是一個(gè)集體項(xiàng)目，它可以鍛煉更多的集體榮譽(yù)感，然后比如說包容性，還可以鍛煉獨(dú)立、自理、自律等這些方面的能力。

體壇：現(xiàn)在隨著花游項(xiàng)目的改革，已經(jīng)開始有男隊(duì)員參賽了，你怎么看待這個(gè)變化？在隊(duì)伍內(nèi)部能否激發(fā)出好的化學(xué)反應(yīng)？

常昊：有男隊(duì)員加入進(jìn)來也是一個(gè)新的模式，其實(shí)我們中國隊(duì)有男隊(duì)員，并且也參加了世錦賽和亞運(yùn)會（備注：說的是中國花游隊(duì)男隊(duì)員石浩玙）。有他們的加入，有時(shí)候能讓托舉更加有力，也可以向觀眾和裁判體現(xiàn)出不一樣的一面，不僅女孩子是美的，男孩子也可以很美。包括就是力與美的結(jié)合，也可以展現(xiàn)得很好。

體壇：你從事的是花樣游泳這個(gè)項(xiàng)目，用一個(gè)詞或者說一句話來形容一下，花樣游泳對你來說意味著什么？

常昊：花樣游泳對我來說意味著一份責(zé)任。我覺得我們所有人從小堅(jiān)持到現(xiàn)在，都是心中有一個(gè)目標(biāo)，有一份責(zé)任，在推著我們一直往前走。然后，我們也希望能為花樣游泳這項(xiàng)運(yùn)動發(fā)聲，讓更多的人知道花樣游泳是什么。