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《跑步課堂》第23集:沒空跑步?時間管理辦法請收藏

跑步怕受傷?擔心沒效果?中國田徑協會特別推出“跑步課堂”系列科普動漫短視頻,讓更多零基礎“跑步小白”了解跑步運動并參與其中。第23集:作為上班族的我們時常身不由己,無法保證在最佳時段跑步。這時,你可以利用早起或午休時間去跑步,也可以選擇下班跑步回家。實在不行,見縫插針地跑起來,少量多次積累跑量也行。

中國田協09-30 00:06

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